持续听到一个传统的建议：为了晋升受孕几率，男性应该“逸以待劳”，即在策划受孕前禁欲几天，以聚集更多的精子。天下卫生组织（WHO）也惯例建议在精液检讨前禁欲2至7天。
然而，跟着精子在体内储存时候的延伸，它的质料简直会越来越好吗？
最近，牛津大学的推敲团队在《Proceedings of the Royal Society B》上发表了一项极为纷乱的逼近分析推敲，突破了这一固有领会。该推敲全面梳理了115项针对东谈主类的推敲（涵盖至少54，889名男性）以及56项针对非东谈主类动物（30个物种）的推敲。效能标明，精子在体内的始终储存不仅不可“蓄锐”，反而会导致“减锐”——即减数分别后精虚伪弱（PMSS），并对最终的生养效能产生径直影响。
东谈主类数据：“养精”反而可能“伤精”
在针对男性的海量数据分析中，推敲揭示了一个明确但常被淡薄的趋势：跟着禁欲时候的延伸，精子在体内的储存会导致其中枢功能的显赫下落。
永劫候的禁欲会显赫增多精子的氧化应激水讲理DNA损害，同期导致精子存活率和活能源大幅下落。这种下落的幅度天然在总体统计上属于“隐微至中度”，但其背后的机制却阻遏小觑。
为什么闇练的精子在体内待真切会“变质”？推敲指出，这与精子细胞极其特地的生理结构干系。闇练精子为了追求极致的游动速率，确凿拔除了通盘的细胞质，只保留了高度浓缩的遗传物资（DNA）和提供能源的线粒体。这意味着它们失去了细胞质中本该含有的抗氧化剂和DNA建立用具。濒临自己高代谢产生的活性氧（ROS），这些“如释重担”的精子确凿莫得看重才智，极易跟着时候的推移发生不可逆的氧化损害和能量耗竭。
动物界的启示：雌性比雄性更擅长“储存精子”
为了探究精虚伪弱的多半规章，很黄很黄的高潮口述推敲东谈主员将视线扩大到了通盘这个词动物界，并发现了一些真义的性别各异征象。
在很多动物中，精子不仅储存在雄性体内，交配后还会储存在雌性体内（举例某些蝙蝠、虫豸致使不错储存数月至数年）。推敲发现，不管是在雄性还是雌性体内，精子始终储存王人会导致受精告捷率下落和胚胎质料受损。
雌性和雄性在应答精子老化方面弘扬出了迥然相异的符合才智。关于较短时候的储存，雄性体内的精子退化较慢；但如若是永劫候的储存，雌性则弘扬出更强的“保鲜”才智。这是因为很多雌性动物进化出了高度专科化的精子储存器官（如受精囊）和生殖液，这些液体富含抗氧化剂，能有用阻碍精子代谢，降速精虚伪弱。相背，雄性如若永劫候不排精，体内聚集的相通是老化、氧化损害的精子。
启示
这项横跨东谈主类与动物界的纷乱推敲，为当代赞助生殖时刻（ART）和正常备孕提供了相称具体的同一意旨。
推敲团队明确提倡，禁欲时候的最好乱骂，弥散取决于临床的最终联想是“要数目”还是“要质料”：
关于惯例天然备孕或体外受精（IVF）：这些经由粗造需要一定数目的精子来保证告捷率。由于禁欲确乎能增多精子总和，因此选定“中等时长”的禁欲时候，不错在“精子数目”和“精子质料下落”之间找到一个均衡点。
关于卵胞浆内单精子打针时刻（ICSI）：这项时刻只需要挑选出“一颗”最优质的精子即可完成受精，精子总和并不要紧。在这种情况下，选定更短的禁欲时候（取得最簇新、DNA损害最小的精子）显然是更优的选定。这也对现行惯例保举的2至7天禁欲期提倡了个体化调解的挑战。